twijfels?

Onnodig! Bij ons ben je in goede handen, en Ashtanga Yoga Mysore is een beproefde methode. 'T is één op één begeleiding maar wel in groep. Stap voor stap leren we je alles aan, op je eigen ritme, met je eigen adem. De leraar is er altijd om je te helpen. Kom het zelf uittesten,
het is echt bijzonder!

wat breng je mee?

We hebben yoga matten! Het is natuurlijk fijn om je eigen matje te gebruiken. Wil je er één aanschaffen? Je vindt een mooie selectie artikelen in ons winkeltje. Breng een handdoek mee, je zal zeker zweten. We hebben douches. Verder heb je enkel je zin voor avontuur nodig, je zal jezelf verbazen!
​

welke kledij

Vrouwen dragen meestal leggings of shorts en sportbeha, met of zonder shirt.
Mannen zijn meestal in short, bovenlijf (on)bedekt.
Draag best aanspannende kledij -of tenminste niet te los- zodat de
stof niet in de weg zit van de poses. Maar draag vooral waar je je
comfortabel in voelt, ieder z'n eigen stijl!
Kom altijd fris en proper naar de les. Vermijd geurtjes (vies én
lekker), je klasgenoten zullen het appreciëren.

waar vindt je ons?

Verschansingstraat 49 op 't Zuid. Met de auto? Je kan gratis parkeren op de Vlaamsekaai. Of maak je fiets vast aan de beugels in de straat. Het dichtstbijzijnde Velo station is Vlaamsekaai. Bus 34 stopt aan de Waterpoort en aan het Museum van Schone Kunsten kan je tram 4 nemen, alsook verschillende bussen.

wat kan je verwachten?

Je wandelt bij ons binnen, we registreren je, we geven je een kleine
rondleiding en je begint meteen met je eerste les. We tonen je de
correcte manier om te ademen, en dan leren we je de eerste eenvoudige
oefening, surya namaskar oftewel zonnegroet. We verwachten niets van
je. Je hoeft niet flexibel of sterk te zijn, je begint zoals je bent.
Na enkele lessen zal je al resultaat voelen. Heb je blessures of
medische klachten? Vertel het ons.

mysore style yoga

In onze yoga zaal zie je evengoed gevorderde als beginnende yogi's bezig. Dat is de schoonheid ervan, we delen eenzelfde ruimte en energie. In Ashtanga Yoga blijf je altijd een beginner, zelfs als je al jaren oefent. Er is altijd wel iets nieuws te leren, het wordt
nooit saai! Het is een methode die je kan transformeren in lichaam en geest, als je ervoor open staat. Ons advies: neem je tijd ervoor, oefen regelmatig en laat ambitie thuis. De mensen die aan Ashtanga doen lijken soms nogal intens, met hun discipline. Maar yoga is niet wat het lijkt aan de buitenkant. We zijn allemaal maar gewone mensen
op zoek naar een beetje balans.

je hebt ongetwijfeld nog meer vragen

Kom gewoon langs! We verwelkomen beginners op elk moment.
Bekijk onze informatiepagina voor meer details